Dernière mise à jour le 23 août 2020
Qu’est ce que l’Athlé Forme Santé ?
Il s’agit de proposer des activités physiques adaptées aux personnes désirant avoir une pratique sportive uniquement dans un but de santé et de bien être. Ce sont des cours collectifs encadrés par des professionnels spécifiquement formés à l’accueil des publics spécifiques (obésité, diabète, HTA, etc.) et par des entraîneurs fédéraux.
Ces activités s’adressent à la fois aux personnes sédentaires (prévention primaire : sport santé) et aux personnes souffrant d’affections spécifiques (prévention secondaire et/ou tertiaire: activités physiques adaptées à la santé). Si les cours sont collectifs, la prise en charge, elle, est individuelle et la pratique de l’activité individualisée.
Cinq activités sont proposées : la Marche nordique, l’Athlé Form’ , l’Athlé Fit, le Zumb’athlé, et le Yog’athlé.
Toutes nos activités se pratiquent en plein air. Notre conception de l’encadrement sportif est basé sur l’adaptation à chacun et convivialité .
Marche nordique : il s’agit d’une activité forme santé par nature. La marche avec les bâtons procure de nombreux avantages (80% des muscles qui travaillent, 30% du poids de corps qui repose sur les bâtons…).
Athlé Form’ : l’objectif est de renforcer et tonifier l’ensemble du corps en douceur dans un objectif de forme et de bien être. Le travail se fait sous forme de circuit training avec du petit matériel.
Athlé Fit : cette activité s’adresse aux hommes et aux femmes qui souhaitent améliorer leur condition physique dans un objectif de forme et/ou de performance en s’appuyant sur les méthodes de travail de préparation physique des athlètes.
Zumb’athlé : c’est une nouvelle activité proposée par une coach qui est à la fois prof de Zumba et athlète. Elle intègre des mouvements d’athlé dans ses chorégraphies de Zumba pour associer les bénéfices des 2 disciplines.
Yog’athlé : notre prof de yoga est une athlète accomplie. La pratique du yoga contribue à ses performances. Elle propose donc un yoga qui vient en complément de la pratique de l’athlétisme en loisir ou en compétition.
Fiche d’inscription disponible en cliquant ici
